Могут Ли В Московском Дроголетти Приниматьучастие Пенсионеры Подмосковья

«С 1 октября зачисление в клубы «Активное долголетие» будет происходить беззаявительно. Женщины по достижению 55 лет и мужчины по достижению 60 лет будут автоматически подключены к клубу их городского округа»,– сообщила заместитель Председателя Правительства Московской области Ирина Каклюгина.

«В регионе успешно работает 63 клуба в 59 городских округах. Записаться туда все желающие пенсионеры могут несколькими способами: через бесплатное приложение «Соцсуслуги», в центре социального обслуживания по месту жительства или на сайте проекта. А с 1 октября для ряда жителей и вовсе ничего не нужно будет делать, по достижению определенного возраста они автоматически становятся участниками клуба. А подтвердить свое участие или записаться на активность можно будет по телефону», – добавила Каклюгина.

Найти хобби и рассчитать льготы – что может сайт «Активное долголетие в Подмосковье»

Сайт «Активное долголетие» запустили в Подмосковье в рамках одноименного проекта губернатора. Программа направлена на заботу о пожилых жителях Московской области. Ее участниками могут стать мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет. Все мероприятия отныне публикуют на портале проекта. Для получения информации регистрации на сайте не требуется. Какие возможности предлагает онлайн-площадка «Активное долголетие», читайте на mosreg.ru.

Активно развивается раздел портала «Экскурсии». 44 бесплатных туристских маршрута по достопримечательностям Подмосковья разработали специально для пожилых людей. Поездки проходят на автобусах под брендом проекта «Активное долголетие» в сопровождении экскурсоводов и социальных работников.

Раздел «Активности» рассказывает об организации досуга пожилых людей в конкретном муниципалитете. Указав свой городской округ, пользователь получает доступ к списку занятий. Это могут быть физкультура, йога, дыхательная гимнастика, танцы, пение, курсы компьютерной грамотности и английского языка, скандинавская ходьба, декоративно-прикладное искусство и другие секции. Бесплатные занятия проходят в центрах социального обслуживания, физкультурно-оздоровительных комплексах, библиотеках, домах культуры. На их базе в Подмосковье создают клубы активного долголетия по единому стандарту проекта.

Удобный инструмент для получения социальной поддержки опубликован в разделе «Мои льготы». Чтобы им воспользоваться, надо ввести в специальную форму свои данные: пол, ежемесячный доход, статус (пенсионер, ветеран Великой Отечественной войны, инвалид, гражданин предпенсионного возраста).

Чтобы записаться на экскурсию, надо выбрать на сайте направление тура и месяц предполагаемого путешествия. Сервис выдаст информацию о предлагаемом маршруте: программу экскурсии, даты проведения, продолжительность поездки. Нажав кнопку «Записаться», пользователь может заполнить и отправить заявку на участие.

Программа «Московское долголетие» для пенсионеров: что даёт и где записаться

Участники программы вправе выбрать вид спорта, исходя из интересующего направления, пожеланий, состояния здоровья и физических возможностей. В теплое время года занятия проводятся на свежем воздухе. Для этого используются парки, скверы, беговые дорожки, стадионы.

Проект мэра столицы «Московское долголетие» – отличный шанс для людей пожилого возраста вести полноценный образ жизни. Программа даёт пенсионерам возможность получить дополнительные знания, овладеть новыми навыками и укрепить здоровье. За занятия платить не нужно.

Для жителей Москвы старшего возраста работают школы здоровья, арт-терапии, активного долголетия, безопасности, самообороны, диабета. Регулярно организуются лекции, где специалисты рассказывают, как правильно питаться, готовить пищу, чтобы она приносила пользу организму.

  • рисунок и живопись;
  • классическое пение;
  • джаз;
  • хоровое искусство;
  • музыка;
  • вязание;
  • вышивание;
  • кройка и шитье;
  • кулинария;
  • скрапбукинг;
  • народные танцы и пение;
  • бальные и спортивные танцы.

Программа активное долголетие в Москве для пенсионеров – это комплекс занятий, рассчитанных на длительный срок и регулярное посещение. Пилотный проект стартовал в 2022 году и, по официальным данным, к нему присоединилось уже более 180 тыс. человек. «Московское долголетие» ориентировано исключительно на жителей столицы, которые вышли на заслуженный отдых.

С 2022 года в Москве увеличивается размер городского социального стандарта

С 1 января 2022 года повышается размер региональной социальной доплаты к пенсии, а в Москве – и уровень городского социального стандарта для москвичей, имеющих постоянную регистрацию в столице не менее 10 лет (будет повышен до 21 193 рублей)*.

Отделение ПФР по городу Москве и Московской области напоминает, что всем неработающим пенсионерам, у которых общая сумма материального обеспечения не достигает величины прожиточного минимума пенсионера, устанавливается федеральная или региональная социальная доплата к пенсии.

Федеральным законом от 26.05.2022 № 153-ФЗ в части осуществления социальных доплат к пенсии внесены изменения в статью 12.1 Федерального закона от 17.07.1997 № 178-ФЗ «О государственной помощи», закрепляющие установление с 01.01.2022 социальной доплаты к пенсии в беззаявительном порядке со дня, с которого установлена соответствующая пенсия, но не ранее дня возникновения права на указанную выплату.

Положены ли московские льготы пенсионеру при переезде в столицу

Дело в том, что в Москве принят городской социальный стандарт. На 2022 год он составляет 20 222 рубля в месяц. И столичные пенсионеры могут рассчитывать на получение дополнительных средств, доводящих их доход до этой величины. Всего существуют две категории выплат.

Первый вид выплат — региональная социальная доплата — полагается неработающим пенсионерам, у которых стаж постоянной регистрации в Москве не менее десяти лет. Важно, чтобы гражданин получал пенсию именно в Москве. При этом совершенно не важен ни вид пенсии, ни то, каким органом она выплачивается.

Второй вид — ежемесячная компенсационная выплата. Она может быть назначена работающим пенсионерам. При этом они должны иметь постоянную московскую регистрацию не менее десяти лет. Выплачиваемая компенсация также доводит доход этих граждан до вышеупомянутого социального стандарта.

  • пенсионеры, работающие в учреждениях социальной сферы — в образовании, в здравоохранении, соцзащите и т.д;
  • инвалиды 3 группы, работающие в организациях общества инвалидов, общества слепых, общества глухих, и в других организациях для инвалидов;
  • другие категории пенсионеров.

Одинокие и безработные пенсионеры Подмосковья получат прибавку к выплатам автоматически

Минимальный размер пенсии в Подмосковье на сегодня составляет 12,5 тысячи рублей, но одиноким пенсионерам, которые проживают в области более 10 лет и уже не могут работать, выплаты увеличат до 17 тысяч рублей. Об этом заявила министр социального развития Московской области Людмила Болатаева.

«Наш президент принял решение об индексации пенсий на 8,6% в этом году. Мы со своей стороны с января предусмотрели ресурсы для старшего поколения 65+. У тех, кто живет более 10 лет на территории Московской области, одиноко проживающих минимальная пенсия будет 17 тысяч рублей», — отметил глава региона.

Отказаться от дальних поездок пенсионерам стоит из соображений собственной безопасности. Но если обстоятельства все же вынуждают человека нарушить режим, то никаких ограничений пользования транспортом в регионе введено не было: ехать можно, но из-за блокировки социальных карт невозможно будет воспользоваться льготами. То есть, совершать все необходимые поездки пожилые люди могут только платно, если речь не идет о посещении больницы или поликлиники.

В мэрии столицы официально заявили, что никаких штрафов за нарушение режима самоизоляции осенью и зимой 2022 года пока введено не было. Проверка физических лиц на наличие пропусков и разрешений на передвижение не проводится. Схлопотать наказание можно в одном случае: при нарушении масочного режима в общественном транспорте.

В мэрии столицы пояснили что пожилые граждане, старше 65 лет могут приезжать в столицу из Подмосковья, однако делать это все же не рекомендуется из-за опасности заражения коронавирусной инфекцией. Также стоит учесть, что все проезды на общественном транспорте придется оплачивать самостоятельно так как социальные карты для групп риска пока остаются заблокированы.

Власти утверждают, что ездить в общественном транспорте пожилым людям категорически не стоит, так как именно в метро, в электричках, троллейбусах, трамваях и автобусах есть высокий риск заражения коронавирусом. Режим самоизоляции предполагает прогулки и решение бытовых проблем на ограниченной территории, то есть, в пределах своего адреса проживания.

Это интересно:  Влияет ли уход за пожилыми людьми на социальную стипендию

Социальные карты в столичном регионе были заблокированы не только пенсионерам, но и студентам. В Москве частично проездные заблокировали школьникам, которые переведены на дистанционное обучение. При этом на платной основе гражданам пользоваться услугами общественного транспорта разрешено, если в том есть такая необходимость.

Для получения доплаты к пенсии необходимо предоставить документы о проживании по месту регистрации 10 лет и более и паспорт. Если пенсионер работает, то ему дополнительно нужно документальное подтверждение принадлежности к льготной категории и справка о размере заработка.

Для некоторых категорий работающих пенсионеров учитывается среднемесячный размер заработка: чтобы получить доплату, зарплата не должна превышать 20000 р. Есть еще одно условие для назначения выплат – работать пенсионер должен на одной из должностей, утвержденных московскими властями:

  1. Пенсионер получает в Москве один из видов пенсии: государственную, социальную, страховую, пожизненное содержание или военную.
  2. Он имеет непрерывную прописку (регистрацию по месту жительства) в Москве 10 лет и более.
  3. Он не работает.
  4. Его пенсия меньше городского стандарта.
  5. Размер занимаемой жилплощади пенсионером не учитывается.

Для получения московской пенсии нужно иметь регистрацию в Москве не менее 10 лет. Причем, по временной регистрации московскую пенсию платить не будут – только доплату до городского прожиточного минимума, которая несущественно отличается от среднероссийского уровня.

  • муниципальные (государственные) учреждения здравоохранения, образования, социальной защиты, культуры, спорта;
  • библиотеки;
  • архивы;
  • ветеринарная служба;
  • отделы ЗАГС;
  • центр занятости населения;
  • организации ЖКХ г. Москвы: дворники, уборщики и пр.;
  • гардеробщики;
  • консьержи и швейцары.

Если пенсионер переехал жить в Московскую область, какую пенсию он будет получать

  • получение региональной социальной доплаты;
  • переезд с территорий Крайнего Севера или областей, чей статус равнозначен им, в более южные регионы;
  • получение права на оформление каких-либо местных льгот и доплат по новому месту жительства.

Оформив пенсию однажды, гражданин будет получать ее до конца своей жизни или до момента переезда на постоянное место жительство на территорию другой страны. При переезде на ПМЖ в пределах территории РФ пенсию гарантированно будут продолжать выплачивать. Однако ее размер в некоторых случаях может меняться.

Однако в содержании первого пункта ст. 12.1 ФЗ-178 от 17 июля 1999 года (действующая редакция документа от 11 июня 2022 года) сказано, что размер пенсионного обеспечения гражданина, не ведущего официальную трудовую деятельность и не являющегося участником юридического лица, индивидуальным предпринимателем или самозанятым, не может быть меньше, чем действующая на территории его субъекта проживания величина прожиточного минимума.

  • ФВ – фиксированная выплата: устанавливается на уровне федерального законодательства и подвергается ежегодной индексации;
  • ИПК – количество заработанных пенсионных баллов гражданином (накопления, сформированные до 2022 года до ввода балльной системы, конвертируются в условные пенсионные единицы по специальной формуле);
  • СБ – стоимость одного балла на момент оформления пенсии (устанавливается на уровне федерального законодательства и ежегодно увеличивается).
  1. Страховое – стандартное обеспечение, получаемое гражданином по достижении определенного возраста при соблюдении дополнительных условий.
  2. Социальное – отдельное обеспечение, положенное гражданам, которые не выполнили условия, необходимое для назначения страховых выплат, и в течение 5 лет с момента получения права на оформление стандартного обеспечения так и не смогли набрать необходимый стаж и/или значение ИПК.
  3. Льготное – особое обеспечение, полагающееся определенным категориям граждан. Льготные выплаты могут быть:
    • обычными страховыми, назначающимися в досрочном порядке;
    • повышенными относительно страховых за какой-либо фактор, например, наличие длительного стажа ведения трудовой деятельности на Крайнем Севере;
    • государственными, назначающимися не по достижении какого-либо возраста, а по набору необходимой выслуги лет трудового стажа.

Отдельное внимание необходимо уделить такому моменту, как заявление о правах на бесплатный проезд для пенсионеров той или иной категории. Основная проблема заключается в том, что просто так не получится пользоваться льготами. О них требуется заявить. Но как это делается?

Дело в том, что бесплатный проезд для пенсионеров положен не во всех случаях. Современные граждане, достигшие пенсионного возраста, не могут просто так реализовать свое право. У них такового попросту нет. Только определенные категории лиц в Москве и области способны бесплатно пользоваться услугами общественного транспорта.

Бесплатный проезд для пенсионеров — тема, которая интересует многих граждан. Дело в том, что в России в некоторых регионах люди, достигшие пенсионного возраста, имеют право на пользование общественным транспортом без оплаты услуг. Раньше данная льгота предоставлялась всем, кто получил пенсионное удостоверение. Но на сегодняшний день ситуация несколько изменилась. Теперь граждане только при определенных обстоятельствах имеют право на бесплатный проезд. Положен ли он пожилым людям в Московской области? Если да, то сколько раз можно воспользоваться данной льготой? Обо всем этом будет рассказано далее.

Уже было сказано, что не все транспортные средства предлагают указанные возможности. В некоторых ситуациях встречаются исключения. Когда не получают право бесплатного пользования транспортными средствами пенсионеры Московской области? Бесплатный проезд, как уже было сказано, предлагается только определенным категориям граждан. Остальным пенсионерам он не положен в данном регионе.

К счастью, это не так. Вообще, воспользоваться услугами бесплатного передвижения на общественном транспорте граждане могут. Но только при определенных условиях. Как показывает практика, сейчас в Московской области весьма много пенсионеров, которые ездят на тех или иных средствах передвижения общественного типа бесплатно. Но в каких ситуациях им положены льготы? А когда придется все равно платить?

Как мы сообщали ранее, власти Москвы запустили пилотный проект по активному долголетию для пожилых москвичей «Московское долголетие». В рамках проекта для московских пенсионеров создана программа спортивных, развлекательных и развивающих занятий. Для этого не понадобится специальная подготовка, участвовать в проекте смогут все желающие. Занятия проводятся 1 или 2 раза в неделю. Участие в них абсолютно бесплатное.

Заявки на участие в проекте «Московское долголетие» принимаются в территориальных центрах социального обслуживания (ТЦСО) Москвы. Их адреса и телефоны можно найти на сайте департамента труда и социальной защиты населения города Москвы. Узнать адрес ТЦСО и задать вопросы можно телефону: 8 (495) 221-02-82.

В проекте «Московское долголетие» могут принять участие не только пенсионеры по возрасту, но и люли с инвалидностью, а также пенсионеры других категорий, сообщает агентство городских новостей «Москва». В рамках проекта работают программы спортивных, развивающих и развлекательных занятий. Участие в них бесплатное.

«Хотя по постановлению у нас четко обозначены рамки именно пенсионного возраста, мы несколько отступили от этого требования, и по факту те москвичи, которые заинтересованы в участии и являются получателями других видов социального обеспечения – это и инвалиды, и те, кто получают пенсию за выслугу лет, и другие категории работников, которые раньше выходят на заслуженный отдых – безусловно, они все имеют возможность участвовать в проекте. У нас нет никаких ограничений», – сказала и.о. первого заместителя руководителя департамента социальной защиты населения города Москвы Ольга Грачева.

Мы также писали о том, что в Москве открылся «Серебряный университет» – образовательный проект для пожилых людей. Этот проект позволит московским пенсионерам бесплатно изучить иностранный язык, ознакомиться с основами финансовой и правовой грамотности, освоить компьютер и различные гаджеты, получить рабочую специальность. Обучение бесплатное.

Подробное расписание занятий публикуется в приложении «Мобильный центр социальных услуг» (МЦСУ). Скачать программу можно бесплатно через App Store или Google Play. В приложении следует перейти в раздел «Долголетие в Подмосковье», выбрать свой город, соответствующую организацию, интересующую активность и нажать кнопку «Продолжить». На экране появится расписание выбранного кружка (секции), а также адреса и контактные телефоны, по которым можно получить дополнительную информацию.

Классы оборудованы в Орехово-Зуеве, Демихове, Малой Дубне, Верее, Ликино-Дулеве. Поначалу многие даже не имели представления, как включать компьютер, а сейчас уже показывают определенные результаты. Преподаватели планируют научить подопечных дистанционно оплачивать коммунальные услуги, пользоваться различными порталами и так далее. Кстати, один из участников программы «Долголетие в Подмосковье», Сергей Костин, недавно занял третье место в международном конкурсе по компьютерной грамотности. На днях он принимал поздравление от губернатора Московской области Андрея Воробьева.

Это интересно:  Характеристика на воспитателя по работе с родителями в доу

Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали жители путем голосования на портале «Добродел». Самыми популярными оказались скандинавская ходьба, компьютерная грамотность, занятия дыхательной гимнастикой, творчество, пение, посещение бассейна, танцы, занятия физической культурой во всем ее многообразии, йога, туризм.

Некоторые родственники участников нового проекта поначалу скептически относились к «капризам» родителей, бабушек и дедушек. Но когда увидели интерес, огонек в глазах, говорящий о желании жить, стали всячески помогать. К примеру, уже не один посетитель центра социального обслуживания приходит на уроки компьютерной грамотности со своим ноутбуком или планшетом, гордо сообщая при этом: «Сын (дочь, внук) подарил, чтоб я дома могла тренироваться».

«После того, как пенсионеры проголосовали, выбрав те направления, по которым они хотели бы заниматься, были составлены стандарты проведения мероприятий для увеличения продолжительности жизни. Так, к примеру, заниматься скандинавской ходьбой следует не менее двух часов шесть дней в неделю. Наши специалисты следят за соблюдением инструкций», — продолжает А. Белова.

Сергей Иванович начал ходить на курсы компьютерной грамотности в Орехово-Зуевский клуб «Активное долголетие», постепенно освоил возможности смартфона и теперь делает в нем все: вносит квартплату, выкладывает свои картины в Инстаграм, ведет страничку в Фейсбуке, научился монтировать видео, накладывать звук и делать ролики.

Сегодня исполняется два года с начала действия в Подмосковье проекта губернатора Московской области «Активное долголетие». Это направление оказалось очень востребованным. В Орехово-Зуевском округе клуб посещают более трех тысяч пенсионеров, и это число постоянно растет

«В нашем округе несколько тысяч пенсионеров занимаются спортом, творчеством, ездят в турпоездки с помощью «Активного долголетия». Проект помогает им оставаться деятельными, увлеченными, познающими, а это очень важно для серебряного возраста», — отметила первый заместитель главы Орехово-Зуевского городского округа Татьяна Павлова .

«На занятия приходит женщина 1938 года рождения, Антонина Сергеевна Спирюкова , — рассказывает специалист по соцработе. — Дети подарили ей смартфон, чтобы общаться с мамой по интернету, и она учится, задает вопросы, все тщательно записывает. Сейчас Антонина Сергеевна уже вполне уверенно пользуется гаджетом, а для человека, которому больше 80 лет, это серьезное достижение».

Проект «Активное долголетие» реализуется в рамках национального проекта «Демография» и государственной программы Московской области «Социальная защита населения Московской области ». В Орехово-Зуевском округе работает три клуба «Активного долголетия» — в Ликино-Дулеве, Орехово-Зуеве и Куровском , а занятия в рамках программы проводятся еще в десятке населенных пунктов.

Московское долголетие»: итоги первого года работы

Принял решение – распространить проект «Тренировки долголетия» на большую часть городских поликлиник. С марта занятия будут проходить в 41 взрослой поликлинике, которые имеют залы для занятий лечебной физкультурой. Занятия лечебной гимнастикой рекомендуются индивидуально пенсионерам, которые имеют соответствующие медицинские показания. Направления на занятия дает врач.

Человек с невероятной творческой энергией – Сергей Алексеевич Косов. В свои 73 года он участвует в танцевальных показательных выступлениях на фестивале «Московского долголетия», танцевальном флешмобе в «Сокольниках», массовом исполнении песен на «Караоке «Московское долголетие» на стадионе «Спартак», дефиле с показом народного костюма в парке «Кузьминки». А еще – он участвовал в установлении мирового рекорда по плетению косы из пшеничных колосьев (1177 метров) на городском конкурсе «Супердедушка Москвы».

Более 15 тысяч пенсионеров не ограничились одними курсами, а прошли обучение одновременно по трем или более направлениям. Своеобразный рекорд установила жительница Восточного Измайлово Елена Ивановна Бестужева – за год она прошла 10 курсов «Московского долголетия».

«Я танцую всю жизнь, сколько себя помню, танцы – это моя любовь. За год в проекте я приобрёл много друзей, получил возможность показать свое умение и поделиться своим опытом с единомышленниками. Также открыл для себя новые занятия дыхательной гимнастикой, которые позволяют мне оставаться в тонусе и отличном настроении».

«Когда я пришла в проект, то даже не подозревала, как изменится моя жизнь. Сначала записалась на танцевальную фитнес-программу «зумба», а потом в театральную студию «Экспромт». Неожиданно моя «театральная карьера» пошла в гору! Я участвую в театральных постановках, концертах. Также меня пригласили стать капитаном команды КВН «Горячий север», которая одержала победу в финале творческой лиги «Московское долголетие». Проект подарил мне вдохновение и вторую молодость!»

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2022 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.

Подробное расписание занятий публикуется в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Скачать программу можно бесплатно через App Store или Google Play. В приложении следует перейти в раздел «Долголетие в Подмосковье», выбрать свой город, соответствующую организацию, интересующую активность и нажать кнопку «Продолжить». На экране появится расписание выбранного кружка (секции), а также адреса и контактные телефоны, по которым можно получить дополнительную информацию. Чтобы записаться на занятие, надо выбрать подходящие дату и время, ввести свои ФИО и номер телефона и нажать кнопку «Отправить заявку». В течение трех рабочих часов специалист свяжется с заявителем для уточнения деталей.

Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

Московское долголетие» для предпенсионеров и работающих пенсионеров

Образовательный практикум «Азбука долголетия» включает освоение способов саморегуляции; развитие эмоционального интеллекта; построение моделей здоровья и формирование стрессоустойчивости. Проводятся интеллектуально-творческие занятия и тренинги по снижению уровня стресса и нормализации сна с применением биологической обратной связи (БОС). В основе занятий регулярный мониторинг показателей здоровья и психоэмоционального состояния.

Для организации обучающих занятий необходим учебный класс на 15 — 20 человек, а для двигательных активностей — свободное помещение примерно на такое же количество занимающихся. Если желающих заниматься окажется гораздо больше, то организуется несколько групп максимально по 20 человек. Все группы занимаются по одному часу с перерывом в 15 минут для проветривания помещения. Занятия лучше проводить до обеденного перерыва. При этом рабочий график занимающихся сдвигается или сокращается на время занятий (1 — 2 часа).

По результатам мониторинга желающим выдаются персональные рекомендации по диете, фито- и ароматерапии. Коррекция психоэмоционального состояния и нормализация сна может проводиться с помощью биологической обратной связи (БОС) или с помощью интеллектуально-творческих занятий.

Во-вторых, тем, кому физическая нагрузка не рекомендована. Для них нужны специальные методы коррекции. К таким занятиям относится: рисование, шитье, лепка, развитие эмоционального интеллекта. Любые виды интеллектуально-творческой деятельности снижают психоэмоциональное напряжение и повышают стрессоустойчивость.

Во-первых, для тех, кто занимается различными видами двигательных активностей (йога, скандинавская ходьба, гимнастика, цигун, плавание). Любая такая активность вначале забирает энергию и тем самым снижает адаптационные возможности организма. Поэтому важно знать, как быстро организм восстанавливается и за счет ассимиляции повышается уровень энергии. У молодых и тренированных это может происходить в течение часа. А у пожилых пенсионеров — только на следующий день, после хорошего сна и отдыха. Все очень индивидуально.

Это интересно:  Посчитать экономию по заработной плате

Для пожилых жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области установлена обязательная вакцинация от коронавируса. Тех, кто не сделал прививку, отстранили от работы. Им же ограничили доступ в заведения общепита и к некоторым бытовым услугам. До 28 ноября 2022 г. гражданам, находящимся на территории Санкт-Петербурга, в том числе гражданам старше 60 лет и имеющим хронические заболевания, рекомендовано не покидать места проживания (пребывания) за исключением установленных случаев (постановление правительства Санкт-Петербурга от 13 марта 2022 г. № 121 с изменениями; постановление главного государственного санитарного врача по Санкт-Петербургу от 12 октября 2022 г. № 3).

В Татарстане с 22 ноября 2022 г. проезд в общественном транспорте для всех граждан старше 18 лет возможен только при наличии QR-кода. Его получают переболевшие коронавирусом и вакцинированные граждане (Постановление Кабинета министров Республики Татарстан от 17 ноября 2022 г. № 1100).

«Я живу в г. Домодедово. Мне 67 лет. Вчера водитель автобуса отказал мне в перевозке, так как моя социальная карта заблокирована из-за ковидных ограничений. Как мне продолжить поездки в общественном транспорте с использованием карты?» – с таким вопросом в редакцию «АГ» обратилась жительница Подмосковья.

С 8 ноября 2022 г. приостановлена возможность использования социальной карты москвича для бесплатного и льготного проезда для граждан старше 60 лет и тех, кто имеет заболевания, перечень которых определен Департаментом здравоохранения г. Москвы (указ мэра Москвы № 68-УМ с изменениями, внесенными указом № 62-УМ). Аналогичные ограничения введены в Подмосковье постановлением губернатора Московской области от 21 октября 2022 г. № 387-ПГ.

На один день разблокируют карту лишь в случае предварительной записи на прием к врачу, диагностическое или лабораторно-инструментальное исследование. При этом блокировка карт не коснулась жителей столицы, которые переболели коронавирусом в течение последних 6 месяцев, и вакцинированных граждан, онкобольных, проходящих лечение, и беременных женщин.

Московское долголетие»: итоги первого года работы

Спустя год можно подвести некоторые итоги. В программу «Московское долголетие» пришли более 208 тысяч пенсионеров. Самый активный возраст – от 60 до 70 лет, когда люди постепенно прекращают работать, и появляется время, чтобы пожить для себя. Но больше 30% участников программы перешагнули возраст 70 лет, а почти каждый десятый разменял девятый (!) десяток.

Активно пропагандирует здоровый образ жизни Галина Андреевна Ишкова из Зюзино (на фото в центре). Жизнерадостная и целеустремленная, она не может жить без танцев. В рамках проекта посещает 5 групп, 4 из которых – любимые танцы: бальные, восточные, фламенко и «зумба- gold ».

Например, кружки по английскому языку и информационным технологиям способствуют укреплению памяти и профилактике деменции. Занятия по бисероплетению полезны для развития мелкой моторики рук с целью восстановления после инсульта. Вокальные упражнения тренируют диафрагму и снимают психологические проблемы.

«Я всегда вела активный образ жизни, любила лыжи, йогу и танцы. Несмотря на математический склад ума и IT -профессию, увлекалась искусством и флористикой. А еще с удовольствием путешествовала и поддерживала знание английского языка. В «Московском долголетии» у меня есть возможность не только продолжать заниматься любимыми делами бесплатно, но и познакомиться с интересными людьми. И самое важное – мы показываем молодежи, как правильно и увлекательно проводить время».

«Когда я пришла в проект, то даже не подозревала, как изменится моя жизнь. Сначала записалась на танцевальную фитнес-программу «зумба», а потом в театральную студию «Экспромт». Неожиданно моя «театральная карьера» пошла в гору! Я участвую в театральных постановках, концертах. Также меня пригласили стать капитаном команды КВН «Горячий север», которая одержала победу в финале творческой лиги «Московское долголетие». Проект подарил мне вдохновение и вторую молодость!»

Остальные работающие пенсионеры не вправе претендовать на региональную доплату независимо от размера их пенсии и заработка. Они имеют право только на социальную доплату до величины прожиточного минимума для пенсионера в Москве, то есть с января 2022 года — до 14 009 Р .

Мой отец живет в регионе, где пенсия небольшая и нет никаких надбавок. По словам родителей, в период с 1980 по 2000 год было сложно устроиться официально, да и с работой в целом все было непросто. В общем, пенсия будет смешная. До нее отцу осталось десять с половиной лет.

  1. работники отдельных должностей в государственных и муниципальных учреждениях образования, здравоохранения, соцзащиты, культуры, физкультуры и спорта, библиотек или архивов;
  2. работники государственной ветслужбы, отделов загса, центра занятости населения Москвы;
  3. гардеробщики государственных и муниципальных учреждений;
  4. дворники, уборщики, дежурные по подъездам, сторожа, консьержи, швейцары в организациях ЖКХ Москвы;
  5. нетрудоспособные граждане с третьей группой инвалидности, которые получили ее вследствие ликвидации катастрофы на ЧАЭС.

Региональная доплата до городского социального стандарта. Кроме того, правительство Москвы за счет средств городского бюджета перечисляет пенсионерам ежемесячную компенсационную выплату. Ее назначает управление соцзащиты по месту получения пенсии. Это региональная социальная доплата к пенсии до величины городского стандарта. В 2022 году стандарт был 20 222 Р , с января 2022 года — 21 193 Р .

Социальная доплата до прожиточного минимума для пенсионеров. По закону регионы должны доплачивать к основной пенсии неработающим пенсионерам. Но не всем, а только тем, кто получает основную пенсию из федерального бюджета, и только если она ниже прожиточного минимума по субъекту, где пенсионер ее получает.

М. Наки ― 20 часов 33 минуты. У микрофона Майкл Наки. У нас в студии Владимир Филиппов, заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы. Обсуждаем проект «Московское долголетие», подводим итоги за 2022 год. И хотя остался еще целый месяц, но в целом, я думаю, о каких-то итогах уже можно говорить.

М. Наки ― Не могу — Роскомнадзор запрещает. Они недовольны тем, что в Москве коньки и что угодно, а у них в регионе все гораздо хуже. Вы как-то взаимодействуете с коллегами из других регионов или на федеральном уровне? То есть есть какой-то глобальный запрос на эту программу? Может быть, не конкретно на эту…

В. Филиппов ― На конкретное направление. Бывает такое, что на занятие не набралось достаточное количество людей. Пока там 3 человека, и группа ждет еще неделю-полторы, когда в группу доберется хотя бы 15 человек — тогда начнутся занятия. А такого, что я хочу заниматься танцами, а мне говорят: «Все места заняты, приходите в следующем году» — такой ситуации точно быть не может, и в теории, и на практике, как я знаю. Но если она существует, то, пожалуйста, пишите, и мы это быстро поправим, в течение суток.

В. Филиппов ― Есть социальные сервисы, которые предоставляются государством. Поэтому не все нужно… Это не какая-то обязанность государства. Нет федерального закона о том, что нужно вводить какие-то компенсации, дополнительные льготы. Поэтому, мне кажется, это такое достаточно популистское предложение, направленное на то, чтобы взять 165 рублей… Мне кажется, это даже обсуждать не стоит.

Вот сейчас мы начали зимний сезон. Во всех московских парках впервые открыли эксперимент по кружкам катания на коньках и на лыжах. Было много шуток: ну конечно, коньки пенсионерам, чтобы кто-то отбросил — вдруг упадем, вдруг еще что-то такое. Много «доброжелателей» пишет в Инстаграм, в Фейсбук. Но я хочу сказать, что практически в первые же дни все группы были заполнены желающими. Мы сейчас открываем новые группы вместе с московскими парками, чтобы пенсионеры могли учиться стоять на коньках — те, кто этого никогда не делал. Но большинство пенсионеров на коньках кататься, конечно, умели сколько-то лет или десятилетий назад. И сейчас мы просто вспоминаем эти техники под руководством опытных, специально адаптированных под работу со специфической возрастной аудиторией тренеров.

kapitalurist
Оцените автора
Бюро правового консалтинга - Lawcapital.ru