Помощь Молодым Мамам После Родов В Москве

Выплаты после родов: что получает молодая мама

Чтобы начать процесс оформления, следует предоставить определенный список документов по месту работы любого из родителей. Если родители ребенка не трудоустроены, то для получения выплат им нужно обратится в органы социальной защиты граждан. Также нужно обратить внимание на то, что сегодня в некоторых регионах граждане могут уже напрямую обращаться в фонд социального страхования.

Сотрудники учреждения, в которое были поданы документы, на протяжении десяти дней рассматривают все документы и назначают выплату единовременного пособия. Если по какой-то причине в выплате средств было отказано, то заявителю необходимо повторно явится в организацию для получения всех документов. Срок обращения составляет пять дней с момента отказа.

Законные представители ребенка, которые осуществляют за ним уход, могут получать ежемесячные выплаты до достижения возраста ребенком 1,5 года. Размер положенных выплат составляет сорок процентов от средней заработной платы родителей. Минимальный размер данных выплат составляет 2908 рублей. Если уход совершается за несколькими детьми возрастом до 1,5 лет, то размеры пособия суммируются.

Если выплаты в связи с беременностью и родами положены только мамам, то пособие по уходу могут получать и другие родственники, которые занимается уходом и воспитанием детей. Если воспитанием малыша занимаются несколько родственников, то получать средства может только один из них. Право на получение денег имеют следующие категории граждан:

Расчет суммы минимального пособия зависит от установленного коэффициента расчета. В среднем, значение этого коэффициента составляет 30,4. Но это значение в каждом регионе может быть разным. Нетрудоустроенные женщины, которые не подлежат социальному страхованию, получают установленный государством минимальный размер ежемесячных выплат.

Первые дни жизни самые трудные и ответственные для новоиспечённой мамы и ребёнка. На протяжении первых 3 – 7 дней они находятся в роддоме под присмотром медперсонала. В этот период кроха адаптируется к новой среде, он учится дышать, по-другому питаться, его организм заселяется микроорганизмами. А мама в первые дни после родов свыкается с новой ролью и заботиться о младенце.

Если трещины на сосках все же появились, то их можно лечить мазями вроде «Бепантен», а кормить ребенка при помощи специальных силиконовых накладок для сосков. Кстати, успех грудного вскармливания во многом зависит от того, насколько правильно ребенок захватывает сосок. Он должен его не жевать, а захватывать вместе с околососковой областью.

Повышается температура у многих женщин первые пару дней после появления молока. Температура при этом повышается локально. То есть при измерении в подмышечной зоне она может быть повышенной, а при измерении в коленном сгибе значительно ниже этого уровня. Если температура очень высокая и держится более 2 дней, при этом есть другие проявления болезни — нужно обратиться к врачу.

Кроху каждый день взвешивают, так как данный показатель очень важен для него. Большой вес свидетельствует о здоровье младенца, а низкий – о различных заболеваниях. Однако врачи утверждают, что в норме вес крохи находится в диапазоне от 2.5 до 4 кг. А через 2 – 3 дня дети теряют от 100 до 300 г, но это нормальное явление. Это обусловлено тем, что меняется гидрофильность тканей (способность скапливать воду) и ребёнок не способен нормально усваивать пищу. Ближе к выписке вес крохи нормализуется и начинает увеличиваться.

Также в роддоме проводят анализы на тяжёлые заболевания: фенилкетонурия (нарушение обмена аминокислот) и гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидки). Их нужно диагностировать как можно раньше, в противном случае повышается вероятность нарушения умственного и психического развития.

Что делать после родов в роддоме: советы молодым мамам

Очищение и заживление матки проявляется в отделении внутреннего слоя. Кровяные выделения, которые называются лохии, представляют собой отторгнутые клетки эндометрия, кровь, слизь. В первые 2-3 дня выделения алого цвета, кровянистые. На 3-4 день становятся кроваво-серозными, с прелым запахом крови. Спустя неделю красно-коричневые с примесью слизи. В последующие дни лохии ослабевают и прекращаются к 40 дню после родов. Поздний послеродовый период завершается с окончанием выделений. Подробнее о послеродовых выделениях мы описывали в статье .

5. Душ принимать обязательно 2 раза в день, тогда же следует мыть с мылом молочные железы. Мыть грудь после каждого кормления нет необходимости, достаточно оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе. Мытье молочной железы перед каждым кормлением может привести к пересушиванию кожи и трещинам. Принимать ванну в первый месяц после родов нельзя, так как шейка матки остается приоткрытой, при приеме ванны повышается вероятность попадания инфекции в матку. Нательное и постельное белье должны быть хлопчатобумажными. Нательное белье меняют ежедневно, постельное — не реже чем один раз в 3 дня.

Разве кто-нибудь может быть счастливее женщины, родившей, кормящей и целующей своего малыша? Почему же так часто мы видим слезы отчаяния на лицах молодых мамочек, столь долго ожидавших своего малыша? Почему они подавлены, раздражительны и измождены? Давайте попробуем разобраться. Во время беременности уровень женских половых гормонов достигает своих максимальных значений за всю жизнь женщины. Сразу после рождения последа уровень этих веществ значительно снижается. Падение гормонов в крови женщины отмечается каждый раз перед приходом менструации, «благодаря» этому многие женщины ежемесячно имеют мини-депрессию в виде так хорошо знакомого предменструального синдрома (ПМС). А теперь умножим ПМС в десять раз (в сравнении именно на столько падает уровень гормонов после родов) и получим «послеродовый блюз»- психологическое состояние новоиспеченной мамочки. Неудивительно, что 70% женщин после родов отмечают раздражимость, ощущение нереальности происходящего, опустошения, неослабевающее беспокойство по любому поводу, расстройства сна. Эти явления возникают на третий-четвертый день после родов и достигают апогея на четвертый-пятый день и проходят без всякого медицинского вмешательства уже через две недели. У 10 % женщин эти явления затягиваются и принимают болезненный характер.
Предотвратить возникновение послеродовой депрессии невозможно. Самое главное – надо помнить, что это скоро пройдет. Худший совет, который можно дать в этой ситуации, это совет «взять себя в руки». Не нужно бороться с собой и тем более обвинять себя в том, что вы плохая мать. Ваш организм выполнил огромную работу, вы физически и морально истощены и имеете полное право на отдых. Не надо родительских подвигов! Пускай малыш поспит на балконе, а раковина переполнится посудой, используйте любую лишнюю минуту для сна. Принимайте любую помощь от близких, не обращайте внимание на то, что они что-то сделают не совсем так, как вы прочли в уважаемом журнале или книге. Всё постепенно наладится. Обязательно находите минутки, чтобы привести себя в порядок, пообщаться с мужем на темы, не связанные с ребенком.
Если симптомы депрессии сохраняются дольше, чем на две надели, это может быть признаком заболевания, при котором лучше обратиться за помощью к профессионалам. Признаками того, что депрессия выходит из-под контроля, являются:
– острое чувство страха, боязнь следующего дня;
– апатия, отказ от пищи, стремление к полному одиночеству;
– постоянное враждебное отношение к новорожденному;
– бессонница, повторяющиеся ночные кошмары;
– постоянное чувство собственной неполноценности, чувство вины перед ребенком.
При таких тяжелых депрессиях может понадобиться медикаментозная терапия. А в легких случаях, лучшее лекарство – это любовь. Любовь к своему малышу, в глазках которого отражается для мамы весь мир

Если в первые 2 часа прошли без осложнений, родильницу переводят в послеродовое отделение. Хорошо бы поспать в палате и набраться сил, но уснуть вряд ли удастся. В кровь после родов произошел выброс адреналина, который действует на нервную систему возбуждающе. Перевод мамы и ребенка в палату означает, что роды прошли благополучно. С этого момента начинается период восстановления.

После рождения ребёнку очищают воздухоносные путы, чтобы облегчить дыхание, кладут на живот мамы, отсекают пупочный канат, а на культю надевают специальную скобу. Потом глаза однократно обрабатывают антисептиком (2 капли нитрата серебра 1%), чтобы предотвратить заражение конъюнктивы гонококками во время прохождения по родовому каналу. Далее определяют группу крови, резус-фактор и переводят младенца в детское отделение или в палату совместного пребывания с матерью. Так проходит первый день после родов в роддоме.

После родов (для мамы)

В этой рубрике вы найдете различную информацию, которая так или иначе связана с темой «После родов». Это и обсуждение постродовых депрессий, и вопросы похудения, а также тема отношений в семье после рождения ребенка. Каждая статья наиболее полно раскрывает ту или иную важную тему и помогает найти наилучшее решение.

К примеру, тема диет и похудения. Практически для каждой женщины это очень актуальная и больная тема, а уж после родов и подавно. Некоторые молодые мамы начинают садиться на жесткие изнуряющие диеты, что может принести вред здоровью не только матери, но и ее ребенка. Не стоит так радикально менять рацион питания, возможно стоит заменить вредную пищу на менее калорийную. Впрочем, более подробно об этом вы узнаете на страницах нашего сайта в данной рубрике. Статьи сопровождаются видео, где подробно рассказывается по теме публикации.

Депрессии и стрессовые состояния также нередко преследуют женщин после родов. Как справиться с этим, вы узнаете из соответствующих статей + видео с реальным практическим опытом женщин, преодолевшим тяжкое психологическое состояние, поможет понять суть наиболее полно. Другие не менее важные вопросы, рассматриваемые в рубрике, читайте ниже в предлагаемых статьях.

Пока не пришло молоко, родственники из лучших побуждений иногда настаивают на том, чтобы докормить ребенка смесью. Исторически почти во всех культурах мира, в том числе и в славянской, в первые дни после родов детей кормили не молозивом, а докармливали медом, чаями и прочими снадобьями. Этот обычай перекочевал и в медицинскую практику: в роддомах распространена практика допаивания водой, раствором глюкозы или докармливания искусственными смесями.

У вас есть муж или отец ребенка, бабушки-дедушки, сестры и другая родня. Каждый из них или кто-то один может сильно повлиять на то, как сложится кормление. Критика и выискивание проблем мешают кормить. Доброе слово или дело в нужную минуту — и у вас все идет как по маслу.

Иногда в экстренных случаях родственники не знают, как успокоить ребенка или уложить его спать, потому что сложили все обязательства по уходу за малышом на маму и не занимались им в обычное время. Когда малыша кормят грудью, это не значит, что никто другой не может укачать его, спеть колыбельную или утешить ребенка.

Единственный минус в общении с родственниками — зачастую они всей душой хотят помочь, но не знают, как. Если ребенок плохо берет грудь или у вас потрескались соски, папа малыша оказывается между молотом и наковальней. Сходить за бутылкой и спасти вас с ребенком от мучений — значит, навлечь на себя праведный гнев: он мешает вам кормить грудью! Продолжать поддерживать вас в намерении кормить — выслушать упреки в бездушии и отсутствии сострадания.

Близким не надо знать, как улучшить прикладывание и залечить трещины. Вместо этого они могут позвонить кому-нибудь из более опытных или распечатать статью из интернета и пересказать ее вам. Это и будет их посильным вкладом. Как только вы закончили кормить, папа может взять малыша и сходить на прогулку, пока вы ополоснетесь под душем или вздремнете часок-другой.

В случае наступления отпуска по беременности и родам одновременно с отпуском по уходу, женщина может должна выбрать одно из двух положенных пособий. Если молодая мама имеет несколько мест работы, то она самостоятельно может выбрать организацию, которая выплатит ей пособие.

В клубе «Молодая семья» ждут как молодых родителей, так и мам и пап «со стажем». Встречи проходят в отделении «Кожухово».. На них можно узнать о современных методах воспитания детей, о том, как наладить отношения с подростками, не допустить кризиса в супружеских отношениях или выйти из него.

В Москве городское пособие выплачивается сразу, хотя оно не очень большое – 600 рублей. В Санкт-Петербурге эту выплату делают только после успешных родов, зато сумма в северной столице достаточно ощутимая. Если родился один ребёнок, город даёт более 31 тысячи рублей. За двойню или тройню выплачивается до 52 тысяч рублей.

• выплата ежемесячного пособия в размере 1500 рублей, в возрасте 1,5-3 лет — 2500 рублей;
• предоставление 750 рублей на каждого несовершеннолетнего;
• выплата 675 рублей на продукты питания до трёх лет;
• 1800 рублей предоставляется на товары детского ассортимента;

Чтобы облегчить хлопоты, связанные с рождением малыша, уже при выписке из роддома москвичкам вручают набор для новорожденного «Наше сокровище». Это практически полный комплект вещей, необходимых в первые месяцы жизни. В набор входит 44 предмета: верхняя и повседневная одежда, постельные принадлежности, средства личной гигиены, посуда для кормления и многое другое.

Согласно проведенным исследованиям, большинство страдающих постнатальной депрессией женщин, возвращаются к радостной и счастливой жизни после нескольких сеансов психотерапии. Поддержка опытного психолога заменит необходимость приема антидепрессантов, противопоказанных при кормлении грудью, а доброе и отзывчивое отношение близких, поможет мамочке справиться с непривычной нагрузкой, легшей на ее хрупкие плечи.

О послеродовой депрессии известно с древних времен. Еще Гиппократ в своих трудах описал проблемы, связанные с послеродовыми психозами. По его утверждению, часть этих проблем была связана с инфекционными осложнениями, а вторая часть имела чисто эмоциональный характер. Несмотря на это, вниманием специалистов, данное заболевание обходилось достаточно долго. В прошлом веке медики не считали, что «послеродовая хандра» требует врачебной помощи. Сегодня ситуация кардинально изменилась, современные психологи пришли к единому мнению относительно необходимости предоставления специализированной помощи женщинам, страдающим этим недугом. Ведь каждый малыш заслуживает счастливую и здоровую мать, а каждая женщина – радостное, ничем не омраченное материнство.

• отчаяние, изможденность;
• хроническая усталость;
• нарушение аппетита и сна;
• нежелание общаться с родными и близкими;
• слезливость, неуверенность в своих силах;
• амбивалентные чувства, отсутствие положительных эмоций по отношению к ребенку;
• желание причинить вред себе или ребенку.

Тяжелая форма послеродовой депрессии наблюдается примерно у 15% рожениц. Психика молодой мамы, по тем или иным причинам, отказывается адаптироваться к новым, пусть и приятным обстоятельствам – появлению еще одного члена семьи. И это неприятное состояние, весьма негативно влияющее на роженицу и новорожденного, может длиться месяцами, а то и годами. В таких обстоятельствах, квалифицированная психологическая помощь является крайне необходимой.

Иногда симптомы болезни слабо выражены и проявляются в эмоциональной нестабильности, перепадах настроения, беспричинном плаче. Такое положение длится обычно не долго, и проходит самостоятельно, при условии внимательного и понимающего отношения близкого окружения женщины.

Каждой маме хочется похвастаться своим чадом, и никто не запрещает хвастаться успехами своего юного гения перед другими мамочками на улице. Вы можете с упоением рассказывать, что малыш с рождения спит в своей кровати, умалчивая о том, что вы по пять раз вскакиваете к нему, а часа в четыре все же берете к себе в постель. Вы можете говорить, что ваш малыш обожает творожок с молочной кухни, умалчивая о том, что вы с трудом впихнули в него три ложки. Вы можете рассказывать, что грудное вскармливание – это очень приятно, умалчивая о промокающих халатах, жесткой диете, маленьком кусаке и невозможности уйти больше чем на полтора часа. Если вы кормите ребенка смесью, можете доказывать, что искусственное вскармливание – это очень удобно, но не говорите о том, что вам приходится вскакивать ночью, чтобы приготовить смесь, после чего вы час не спите. Не говорите и о том, что ваш ребенок от неправильно подобранной смеси был покрыт сыпью и чесался. В конце концов, вы можете сказать, что заботы о ребенке вас совершенно не напрягают, умалчивая о том, что живете с мамой и у вас хватило совести взвалить на неё большую часть забот о малыше. Или о том, что к вам ежедневно приходит няня и домработница.

Несмотря на все советы близких, родных, детских журналов и настоящего плана-конспекта, ваша жизнь может казаться вам загубленной и затерянной среди пеленок и кастрюль. Но сколь бы ни был труден первый год жизни карапуза, к году вам на все сложности будет плевать. Ведь у вас есть маленькое чудо с такой родной улыбкой и хитрыми глазами!

Другая причина НЕЛЬЗЯ в интимных отношениях в первые дни после родов кроется в высоком риске инфицирования. До полного завершения процессов инволюции и регенерации слизистая оболочка матки остаётся весьма уязвимой для инфекции. При половом акте вероятность заброса инфекционных агентов из влагалища в полость матки через открытый цервикальный канал возрастает в десятки раз.

Для начала перечислим продукты из «разрешённого списка». Из овощного отдела в разряд МОЖНО попадут: картошка, морковка (кроме случаев подтверждённой аллергии), капуста цветная, брокколи, брюссельская, белокачанная, свёкла, сельдерей, авокадо, репа, редька, редис, кабачки, патиссоны, тыква, баклажаны, огурцы, лук, чеснок и все виды зелени. Фрукты и ягоды — зелёные и жёлтые яблоки, груши и сливы всех видов, киви, белая черешня, бананы, ежевика, черника, голубика, чёрная и белая смородина, черноплодная рябина, арбуз, дыня, персики и абрикосы. В отделе бакалеи практически нет запретов, МОЖНО всё: все крупы полезны, бобовые культуры дозируются только относительно работы кишечника, макаронные изделия тоже разрешены. Орехи и семечки — МОЖНО, приветствуются и очень полезны для лактации. Хлебо-булочные изделия: МОЖНО хлеб грубого помола, с отрубями, армянский лаваш, булка, бородинский хлеб, фруктовый пай, шарлотка, маковый и ореховый рулет, курабье, овсяное печенье, слойки — как видите, на тортах и пирожных жизнь не заканчивается! Мясной отдел — в разряд МОЖНО попадает мясо кролика, любая птица (курица, индейка, нежирная утка и гусь), телятина, говядина, нежирная свинина. Для нарезки МОЖНО использовать продукты натурального приготовления: окорок, карбонат, запечённую шейку, буженину, ветчину и бекон. Из рыбного ряда подойдут все виды белой рыбы; самыми полезными для кормящей мамы считаются морские виды рыб. «Молочка» — МОЖНО в полном объёме, но дозированно.

В разряд НЕЛЬЗЯ на ближайший год после родов попадают силовые тренажёры. Запрет на силовые тренажёры вызван вполне адекватными причинами: избыточная нагрузка на пресс может спровоцировать маточное кровотечение, а также — вызвать нарушение лактации. Однако не стоит отчаиваться: наши возможности не ограничиваются душным тренажёрным залом! Есть большое количество более щадящих (и более полезных!) способов вернуть телу былую стройность и гибкость.

4. Матка ежедневно сокращается и уменьшается в размерах. К концу 6-8 недели после родов ее величина соответствует размерам небеременной матки. Внутренняя стенка матки после отделения плаценты представляет собой обширную раневую поверхность, на ней имеются остатки желез, из которых впоследствии восстанавливается эпителиальный покров матки — эндометрий. В процессе заживления внутренней поверхности матки появляются послеродовые выделения — лохии , представляющие собой раневой секрет.

Уход за новорожденным осуществляет мать с помощью медперсонала. В первую очередь необходимо обратить внимание на температуру в палате, она должна находится в диапазоне от 20 до 22°. Недоношенным детям будет более комфортно при температуре от 24 до 25°. Терморегуляция ребёнка несовершенна, поэтому от воздушных ванн лучше отказаться.

В первые сутки вы можете не ощущать позывов к мочеиспусканию, ведь практически нет тонуса брюшной стенки, а шейка мочевого пузыря отечна. Попробуйте мочиться под душем, направляя струйки теплой воды на промежность. Включите рядом кран — пусть шумит вода. Если мочеиспускания нет 5–6 часов после родов, зовите акушерку. Она выведет мочу катетером, ну а затем вы обратитесь к приемам, о которых упоминалось выше.

Поднимаясь с кровати, вы ощутили тяжесть в области промежности и ануса? Не волнуйтесь, все пройдет через 2–3 дня. Периодически испытываете боли внизу живота, похожие на схватки? Это сокращения матки, которые усиливаются при кормлении грудью. Одновременно с сокращением матки восстанавливается ее внутренняя поверхность. При сокращении выделяется содержимое ее полости — лохии. В первые сутки они кровянистые, через 3–4 дня — сукровичные, затем белеют.

6. Постепенно восстанавливается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается тонус стенок влагалища, сокращается его объем, исчезает отечность. Заживают ссадины, трещины, разрывы, возникшие во время родов. Постепенно укрепляется и брюшная стенка, преимущественно за счет сокращения мышц.

После родов: как молодой маме ухаживать за собой

Безусловно, можно ничего не делать и все станет на свои места через полгода или год. Однако, нужны ли вам такие жертвы? Сейчас вы можете уделить внимание себе. Чем старше малыш, тем меньше его будет в вашем распоряжении. Делайте маски для волос готового или домашнего производства. Подберите профессиональную серию для волос, которая может восстановить структуру быстро и эффективно. Питание также является лечением волос после родов. Если вы сможете придерживаться сбалансированного рациона, проблем с волосами, кожей, ногтями и фигурой в целом у вас не будет. Используйте первые месяцы жизни ребенка по-максимуму. Не откладывайте «на потом» все, что можно сделать сейчас.

3. Оденьтесь. Одежда должна быть свободной из натуральных материалов, хорошо, если вы носите послеродовой бандаж , он будет препятствовать провисанию брюшной стенки и поддерживать внутренние органы в естественном состоянии, бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, но и не давить;

После родов женщине очень нужен щадящий режим, режим глубокого отдыха для восстановления всех растраченных в родах ресурсов: физических, питательных, эмоциональных, душевных. Наши близкие и друзья, желающие навестить новоиспеченную семью в ближайшие дни после родов, действуют, как правило, из самых добрых и сердечных побуждений, но не догадываются о том, что подобные визиты, к сожалению, забирают у родившей женщины слишком много сил. Ведь с каждым гостем нужно поговорить, развлечь.

Избегайте давления на промежность — поз сидя и полусидя с тем, чтобы минимизировать нагрузку на промежность и влагалище, особенно если вам наложены швы. Помните, что даже по прошествии 2-3 недель зашитые ткани имеют лишь 5-10% от прежней крепости и эластичности!

В первые дни после родов ваш организм сам будет избавляться от излишней накопленной жидкости. В связи с этим регулярно опустошайте мочевой пузырь. В первые 12 часов после родов ходите в туалет исключительно с чьей-либо поддержкой. Эпизоды обильного потоотделения — явление вполне нормальное.

Еще одним неудобством в вопросах ухода за промежностью с точки зрения женщин является отказ от ношения нижнего белья в роддоме – врачи не рекомендуют первые дни после родов носить трусики и прокладку на них, это не дает доступа воздуха к промежности и мешает заживлению швов. Ранее практиковались хождения в ночной рубашке с «конем» между ног (свернутая в несколько слоев пеленка). Сегодня на смену этому приспособлению приходят одноразовые трусики-сеточка, с цепляющейся к ней прокладкой. Но все равно, большую часть времени в роддоме старайтесь проводить без белья, особенно когда лежите.

А когда, собственно, эти выделения закончатся? Обычно они продолжаются в течение 5-6 недель. При этом кровянистые выделения наблюдаются только первые дней 10-14 (иногда больше, если плохо сократилась матка, или в ней образовался плацентарный полип), после «мазня». Первая же менструация может начаться уже через 6-7 недель после родов. Чаще такое раннее восстановление репродуктивной системы происходит у женщин не кормящих или не регулярно кормящих детей грудью. Во время послеродового периода нужно обращать внимание на появление во влагалищных выделениях кровяных сгустков, внезапную слабость, повышение температуры, боль в животе — это показание к срочной врачебной консультации и, возможно, госпитализации.

После самопроизвольных родов через естественные родовые пути родильница первые 2 часа находится в родильном отделении под тщательным наблюдением медицинского персонала. Это связано с тем, что в раннем послеродовом периоде высока вероятность различных осложнений (кровотечение, подъем артериального давления и др.). Родильнице кладут грелку со льдом на низ живота для лучшего сокращения матки. Периодически дежурный врач и акушерка подходят к женщине, спрашивают об общем самочувствии, наличии жалоб, измеряют артериальное давление, пульс, проверяют характер и количество выделений из половых путей, а также производят массаж матки через переднюю брюшную стенку.

И последняя распространенная проблема — деликатная. Это запор и геморрой. Запор часто возникает, если женщине накладывали швы на промежность . Это психологический страх, в большинстве случаев. Женщины боятся сходить в туалет, думают, что из-за этого могут разойтись швы. Но это не так. К слову, о швах. Их снимают только после стула, обычно в день выписки. Если самостоятельного стула нет — делают клизму.
Геморрой — проблема еще более тяжелая. Для облегчения состояния могут применяться ректальные противовоспалительные и обезболивающие свечи.

Беременность и Роды — это серьезная нагрузка для организма любой мамы. После родов в организме происходят значительные изменения, но нужно сказать, что перестройка не может произойти мгновенно. Какие-то изменения, женщина почувствует сразу, но достаточно существенные изменения будут происходить еще на протяжении нескольких недель. Что же должно измениться?

Соблюдение золотых правил питания молодой кормящей мамы позволит избежать многих неприятностей (начиная с желудочного расстройства малыша и заканчивая полным упадком сил самой женщины, ее физическим и моральным истощением). Это позволит отследить реакцию младенца на меняющийся и постоянно обогащающийся новыми продуктами рацион мамы.

Такой ребенок спокойно растет и развивается, не мучаясь от аллергического зуда и от постоянной боли в животике, а мама не нервничает, пытаясь успокоить малыша. К тому же, сбалансированное и регулярное питание, исключающее жареное и жирное, поможет женщине избавиться от лишних килограммов, набранных за время вынашивания ребенка.

1. Теплый подслащенный чай, клюквенный морс, компот из сухофруктов, отвары из трав.
2. Тушеные овощи: свеклу, кабачок или баклажан, морковь, тыкву с добавлением пары капель постного масла.
3. Из черного или ржаного хлеба можно делать сухарики к чаю или супу.
4. Ввести в рацион несколько кусочков нежирной морской рыбы, наблюдая за самочувствием малыша.
5. Немного картофельного пюре или макаронных изделий хороших сортов.
6. Нежирную отварную говядину.
7. Кисломолочные продукты (не более 300 г в сутки).
8. Раз в день обязательно съедать нежирный суп или борщ без капусты.
9. Осторожно вводить в свое меню орехи и твердый сыр.
10. Съедать один банан и два печеных яблока в день.

Долгожданный малыш родился — и вскоре перед молодой мамочкой встает очень актуальный и весьма важный вопрос: что можно кушать после родов, а чего нельзя? Ограничение рациона в этот период напрямую связано с качеством грудного молока, которым женщина кормит своего малыша. На некоторые продукты он может отреагировать аллергией в виде высыпаний, на другие — кишечными коликами, на третьи — нервной перевозбудимостью, нарушением сна и аппетита. Да и самой мамочке нужно обязательно восполнить нехватку минералов и витаминов, которые были потрачены на малыша за период беременности. Правильное, сбалансированное, грамотное питание быстро восстановит ее силы и будет способствовать полноценному развитию ребенка. Существует несколько списков разрешенных и запрещенных продуктов в первую неделю и первые два месяца после родов.

Многое зависит от привычек питания матери во время беременности. Если женщина ранее постоянно употребляла хурму, яблоки, сливы, то после родов также можно вносить эти продукты в рацион. Однако если мать не ела эти фрукты ранее, а после родов увлеклась их потреблением, то вполне возможно, что у ребенка возникнет аллергия.

Как молодой маме быстрее восстановиться после родов

Во время первых суток после родоразрешения, из организма будет выходить лишняя жидкость. Поэтому, так необходимо, регулярное мочеиспускание. В течение 12 часов ходить в туалет самой не рекомендуется. Не удивляйтесь, если увеличится потоотделение — это нормально.

Когда рождается малыш, в особом уходе нуждается не только он, но и мама. Ей необходим щадящий режим, она должна отдохнуть и восстановить ресурсы (физические, душевные, эмоциональные), которые были исчерпаны во время родов. Гости стремящиеся в дом, где только, что появился ребенок, не понимают, насколько могут навредить роженице и новорожденному. Встреча гостей отнимает у женщины много сил.

От того, насколько активный образ жизни ведет женщина, зависит продолжительность выделений. Если лохии окрасились в кремовой цвет, но с течением времени вновь стали ярко-красные — это означает, что вы перетрудились. Вовсе не обязательно для этого ходить в спортзал или таскать мешки с картошкой. Возможно, вы слишком устали во время готовки. Нужно отложить дела: в случае, когда выделения увеличились и стаи более яркими, нужно отдохнуть.

В случае, когда во время рождения ребенка, женщина травмирует влагалище или промежность, ей нужно в первые дни отказаться от прокладок и нижнего белья. Из-за парникового эффекта от прокладок, процесс заживления швов может замедлиться, кроме того, могут появиться воспаления.

• когда у вас наполняется две или более больших прокладок за 60 минут — нужно сказать об этом врачу;
• когда сгустки слишком большого размера (примерно с лимон) — нужно сказать об этом врачу.
• когда кровь идет непрерывной струей, нужно вызывать скорую помощь.

Первые дни после родов дома

При составлении плана комнаты необходимо учитывать несколько нюансов. Во-первых, занавески должны легко стираться и быть не из тяжелых и грубых тканей. В комнате должно быть минимум мебели, которую необходимо ежедневно протирать влажной тряпкой. Во-вторых, в комнате не должно быть ковров с длинным ворсом, паласов и цветущих комнатных растений.

Другой важный вопрос — гигиена ребенка. Детей с рождения необходимо каждый день купать. Причем с мылом только раз в неделю. Желательно заранее приобрести отдельную ванночку для ребенка. Пока у малыша не зажила пупочная ранка, нужно купать его в кипяченой воде, либо в некипяченой, но с добавлением небольшого количества марганца в целях ее дезинфекции. Травы добавлять в воду нежелательно, во избежание аллергических реакций.

Молодая мамочка, оказавшись в родных стенах, испытывает радость и облегчение. Теперь она будет заботиться о малыше в привычной обстановке. И поможет ей в этом не только муж, но и родственники, чьи поздравления и пожелания согреют сердце. Впрочем, некоторые не любят излишнего шума и желают сразу окунуться в спокойную семейную атмосферу, когда вас только трое. А кто-то испытывает страх, что не справится с новыми обязанностями. Но все молодые мамы в день возвращения из роддома хотят ощутить теплоту и уют. Это произойдет, если все продумать заранее.

Если у тебя есть силы и желание, организуй небольшой семейный праздник в честь новорожденного. Шумная вечеринка сейчас — не лучший вариант. Для домашнего торжества хватит часа. Семье достаточно собраться даже за кухонным столом, чтобы поблагодарить маму за такого чудесного малыша и искренне пожелать новоиспеченным родителям всего самого хорошего. Не относись поверхностно к теплым словам, а впитывай их и пропускай через себя: да, мой ребенок будет здоровым; да, он вырастет счастливым; да, у меня хватит терпения; да, у нас обязательно все получится. Если же этот день вы решите провести наедине с крохой, то, возможно, вам захочется просто поздравить друг друга, скрепив пожелания звоном бокалов. с ароматным чаем. Главное, чтобы ты не напрягалась, а получала удовольствие от теплой домашней атмосферы.

Пусть муж узнает, какие сроки регистрации младенцев (максимум до 3 месяцев) и оформления помощи (пол года). Это можно сделать и до родов, заранее заготовить нужные справки. Помните, ребенка можно прописать к кому-нибудь из родителей без ведома и согласия всех, проживающих в квартире (даже приватизированной).

— затем наступают первые дни после рождения малыша, они оставляют желать только лучшего. В этот период женщина не блещет своей прелестью, она крайне уставшая. В этом случае помогут специальные холодные компрессы, которые накладываются на глаза в течение 10 минут, она способны успокоить сосуды и убрать некрасивые кровоизлияния на лице. Женщина в эти дни может испытывать боли в теле – в грудной клетке, в пояснице, в животе, в спине, в этом случае помогут болеутоляющие, прописанные врачом. Вообще, ощущать боль после родов – это вполне нормально, если ноет живот – это говорит о сокращении матки, болит промежность – тоже вполне естественно, ведь она не может сразу прийти в норму после родоразрешения. Восстановление после родов в первые недели также может длиться у каждой женщины по-разному. Чаще всего болит грудь, молоко может скапливаться в железах, образуя при этом «камни». Для того чтобы их убрать, необходимо сцеживаться или чаще прикладывать младенца к груди. А для предотвращения застоев маме нужно ограничить себя в приеме жидкости.

— в первые часы после рождения малыша, уже наступает процедура «воскрешения». Здесь акушерка делает массаж, благодаря которому удаляется скопившаяся кровь. Затем прикладывается пузырь с водой, чтобы остановить кровотечение и сократить кровеносные сосуды. После этого мама должна сходить в туалет и опорожнить мочевой пузырь, чтобы предотвратить инфекции. Ну и после всего этого родившей женщине необходимо соблюдать постельный режим, он необходим для восстановления сил и для предупреждения обмороков, кровотечений и головокружений. В первые часы восстановление после родов очень важно, ведь именно в это время необходимо отдохнуть после проведенной работы;

Одной из основных проблем после рождения ребенка считается возвращение прежнего силуэта, в частности – обретение первоначальной формы живота. В этом случае можно носить бандаж – это одно из эффективных средств для того, чтобы произошло восстановление после родов, упражнения можно делать, они также помогут привести фигуру в норму. Но перед тем, как начать делать упражнения, необходимо посоветоваться с врачом. Самостоятельно рекомендуется делать дыхательную зарядку – надуть живот на вдохе, сдуть- на выдохе. Так повторять несколько раз в сутки по 15-20 раз.

Каждая женщина, которая когда-нибудь рожала, знает, как трудно вновь обрести хорошую форму после своей беременности. Килограммы, накопленные за 9 месяцев, также быстро сбросить удается далеко не всем. Восстановление после родов – это не только воссоздание прежних очертаний в фигуре, но и реабилитация эмоциональной и нервной системы, а также реставрация психологического отношения к окружающему миру. Не каждая женщина после того, как произвела на свет младенца, может с первых дней держать все свои эмоции и органы в гармонии. И процесс реабилитации может длиться достаточно долгое время.

Некоторые ученые утверждают: восстановление после родов требует столько же времени, сколько будущей маме давалось на вынашивание плода, то есть 9 месяцев. Некоторые неопытные женщины утверждают, что как только они родят, все вернется на свои места. Это ошибка! У каждой представительницы прекарсного пола свой организм, поэтому каждая мама восстанавливает свои силы и прежнюю внешность по-разному. Для одних достаточно нескольких недель, другие же уделяют процессу реабилитации долгие годы.